Fotografía de Isidro Roche (Octubre 2015)




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lunes, 29 de julio de 2013

[PARTE II] CRÓNICA DE LA RUTA BUJARUELO-BRECHA DE ROLANDO-GORIZ Y ASCENSIÓN A MONTE PERDIDO (3355 metros). JULIO 2013




RUTA PRIMER DIA TORLA - GÓRIZ 12/07/2013

Esta vez hemos partido separados, dos grupos con dos objetivos iniciales distintos y un objetivo final conjunto.
Distintas razones hacen que esto suceda.
José Luis, porque tiene que trabajar el jueves por la noche y yo, ... yo no estoy preparado para el plan desde Bujaruelo.
He tardado más de un mes en dejar atrás mis problemas físicos, fruto de nuestro reciente "nacimiento en las faldas del Moncayo" ...
Mientras nuestros amigos suben hacia el puerto de Bujaruelo, nosotros partimos hacia Torla.
Son las 08:30 horas y me paso a buscar a José por su casa. Cuando llego, ya lleva un rato esperando en la calle. Lleva toda la noche trabajando, así que lo mejor será que se duerma en el coche mientras conduzco.
El viaje discurre sin complicaciones, muchos kilómetros de autovía que hacen relajada la conducción.
Solo reseñable el paso, dos veces ..., por un control de alcoholemia en Nueno ... Chico, que me apetecía repetir ... menos mal que solo me hicieron soplar la primera vez. Borracho no, pero un poco empanado ya iba, ya ...
A partir de aquí José ya se despierta, con lo cual su recarga de sueño finaliza, un poco pronto, pero es lo que hay.
Llegamos a Torla, son las 10:15 horas más o menos, como vamos bien de tiempo, decidimos ir a buscar el coche de Nacho, que habrá dejado en el refugio de Bujaruelo, para después dejarlo aparcado junto al nuestro en Torla.
Esto hará que ahorremos ese tiempo el sábado de bajada, ya que la cosa irá justa de tiempo ese día.
Llegamos a Bujaruelo, nos tomamos una caña y recogemos el coche de Nacho.
Especial recuerdo para "pitones fantasía".
 
 

 
 

Volvemos por el mismo camino, para llegar al aparcamiento de Torla, lugar donde dejar los dos coches.
 
 
Sacamos las entradas para el autobús que sube a la pradera de Ordesa. Desde principios del mes de Junio, el autobús o andando, son las únicas formas de acercarse a ese enclave del Parte Nacional de Ordesa.
Esperamos unos minutos y partimos en el bus hacia nuestro punto de inicio de la andana.
Son ya las 12:10 horas cuando habiendo llegado a la pradera, iniciamos nuestra ascensión hacia el refugio de Góriz.
Cargamos mochilas, lo más ligeras que hemos podido y partimos ...
En su comienzo la senda va remontando el río Arazas, al comienzo sin desnivel, acompañando en sentido inverso sus aguas. Comienza la zona de bosques, moteada en algunas zonas de claros con praderas estupendas para el relax y el recreo.
Conforme vamos ganando metros, va aumentando la inclinación del camino.
 
 
 
 
 
 

El río Arazas se va encajonando en la montaña, y por momentos se separa de nosotros, por momentos volvemos a disfrutar de sus aguas, de sus cascadas y de su frescor.
El cielo está a ratos despejado a ratos con alguna nube. La predicción del fin de semana es un tanto incierta. Sol y nubes por la mañana, tormentas por la tarde. Esa segunda parte del día es la que nos puede complicar un poco la salida.
Seguimos remontando, por senda ancha y muy trillada, por los millones de visitantes que este Parque Nacional recibido a lo largo de los tiempos.
Llegamos a las gradas de Soaso.
 

Bueno, qué decir. Nada nuevo puedo escribir. Los que conocéis el sitio me entendéis, los que no, disfrutar de las fotos y haced todo lo posible por visitar esta zona.
Continuamos adelante, tras unos breves minutos para las fotografías de rigor. Llevamos ya más de una hora andando y no hemos parada prácticamente nada.
 

 
 
 

Poco a poco el valle glaciar que estamos recorriendo va cerrándose sobre nosotros, preludio de su apertura final, sobre el impresionante Circo de Soaso. Impresionante cuba glaciar, que en esta época del año, y en este año en especial rezuma de agua de hierba y de belleza.
 
 
 
 
 
Llegamos al Circo de Soaso. Se abre majestuoso ante nosotros. Qué bonito! Con sus elevadas murallas laterales, rebosantes de agua en forma de cascadas.
Todo el tiempo que le habíamos ganados al reloj, con el trepidante ritmo que nos hemos metido José y yo, lo perdemos en este paraje.
 
 

 
 
 
 
 
 
Nos encontramos un rebaño de vacas. Vaca del Pirineo, preciosas, esbeltas, con ese porte que te mira y te dice, cómeme! ...
 

 
 
 
 
 
 

Llegamos por fin a la famosa cascada llamada Cola de Caballo, tan visitada y admirada por los excursionistas que años tras años se acercan hasta aquí.
Paramos a descansar y a comer algo.
 

Para ser sincero, a mi la vista no se me va a la Cola de Caballo, .... no dejo de mirar a la zona de las Clavijas de Soaso. Ese será nuestro próximo paso, en nuestro camino hacia Góriz.
Tras reponer fuerzas y relajar un poco los pies, partimos hacia las clavijas.
Fuerte rampa de aproximación nos acerca a la zona de roca, que junto a la cueva lateral nos guiará hacia arriba.
Excelente conservación de las clavijas, tanto las cadenas, algunas nuevas, como de las clavijas en la roca.
 

Vamos ascendiendo sin dificultad, pero con precaución. Este tramo en seco, no tiene mucho peligro, pero intuyo que con nieve o en mojado no será tan fácil progresar por él.
Remontamos las clavijas. Ahora aunque aparentemente nos queda lo fácil, realmente nos queda lo más duro. Debemos ir remontando las paredes del fondo del circo, para poco a poco ir acercándonos al refugio de Góriz.
 

 
 
 
 
 
 
 
En tramos flanqueamos paredes rocosas, en tramos debemos ascender por senda lenta y cansina, en tramos trepamos fácilmente por rocas, para ir remontando metro a metro el final del valle de Ordesa.
Unas gotas nos caen desde el cielo, nos avisan de la necesidad de no relajarnos demasiado en la subida, la tarde va tomando un color gris que nos debe hacer estar concentrados en nuestro camino.
Seguimos ascendiendo, y por fin se ve a lo lejos el tejado del refugio. Aunque todavía nos queda un buen tramo, eso es una inyección extra de moral para afrontar los últimos metros de desnivel.
 

 
 
 

Por fin, sobre las 16:00 horas llegamos al refugio. Su visión hace que el cansancio se diluya. La tarde a partir de ahora va a ser de descanso y relax, de disfrutar de las vistas e imágenes que tenemos delante de nuestros ojos.
Aprovechamos para ir adelantando los tramites de la reserva, así cuando venga el resto del grupo tendremos tiempo ganado.
Liberamos nuestros pies de la "tortura" de las botas. Es gracioso ver como el modelito de chancletas de Góriz no consigue hacer juego con mis calcetines ...
 

 
 
 
 
 
 
José y yo pasamos el rato descansando, hablando sobre las montañas que nos rodean, sobre los negros nubarrones que amenazan con descargar sobre la zona.
Esperamos a nuestros compañeros, nuestra vista se va constantemente hacia la zona de llegada.
Coincidimos con familia de Nacho. Están pasando la noche también en Góriz. Ellos han bajado esta mañana desde el refugio de Serradets, atravesando la brecha de Roland. Como hacen nuestros compañeros, por estos llegarán más tarde.
 

 
 
 
 
 
 
 
Al final empieza a llover. Nos metemos dentro del refugio, esperando su llegada.
 
Por fin, sobre las 18:30 horas aparece Alvaro dentro del comedor del refugio. Ya están aquí.
José y salimos al exterior, a darles la bienvenida, merecida tras el esfuerzo que han realizado, tras once horas de marcha por la montaña.
 
Dejamos la cena para el segundo turno. Finalizamos la reserva del refugio y apañamos todo el material que portamos en las taquillas. Nos tomamos tranquilamente unas cervezas en el exterior, escuchando las aventuras del día, mientras el primer turno disfruta de la cena.
 
A las 20:00 horas, por fin nuestro turno, nos sentamos en el comedor. Comienza la cena, ahora solo es momento de disfrutar, de los alimentos, de la compañía, de la sensación de cansancio tras el esfuerzo.
 
La cena estupenda. Digna representación de las comidas en los refugios aragoneses. Lentejas, ensalada, longaniza con fritada, postre, vino y como no, cafecitos y unos chupitos.
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
Después, una pequeña tertulia en el exterior, son más de las 23:00 horas y mañana hay que madrugar.
Mañana es el día previsto para la ascensión a Monte Perdido. Tenemos previsto levantarnos a las 05:30 horas, con el fin de desayunar a primera hora en el refugio, las 06:00 hora y partir hacia arriba lo antes posible.
 

 
 
 
 
 
 
 
Marchamos a la cama, literas corridas, con el mínimo pero justo espacio para cada uno. Tres filas de camas, que dan la impresión de amontonar a los montañeros. Este refugio es muy viejo y las obras de remodelación están paradas por falta de dinero, en fin, que se le va a hacer.
Felices sueños compañeros, mañana nos espera un duro día ...
 

jueves, 25 de julio de 2013

[PARTE I] CRÓNICA DE LA RUTA BUJARUELO-BRECHA DE ROLANDO-GORIZ Y ASCENSIÓN A MONTE PERDIDO (3355 metros). JULIO 2013



Comienza nuestro fin de semana de verano, con intención de machacar el cuerpo y liberar la mente, pero sobretodo buscando disfrutar de un entorno inigualable y una compañía insuperable.

En esta ocasión nos separamos en dos grupos, Roberto, Juan, Ignacio y yo, pasaremos la noche del jueves en el Refugio de San Nicolás de Bujaruelo, para el día siguiente realizar la ruta que nos llevará al Refugio de Góriz, pasando por la Brecha de Rolando. Y por otro lado, Isidro y José, que saldrán el mismo viernes temprano para ascender a Góriz, desde el aparcamiento de Torla.

Si no tenemos ningún problema, el viernes dormiremos todos juntos en el Refugio, para el sábado intentar ascender Monte Perdido.
Por desgracia Juan Carlos, por motivos de trabajo, no nos puede acompañar, pero nos quedan muchas batallas en su compañía.

RUTA PRIMER DIA BUJARUELO-BRECHA DE ROLANDO-GÓRIZ 12/07/2013

Llegamos al Refugio de San Nicolás de Bujaruelo el jueves día 11 de Julio a las 20.00, nos reciben unos frescos 14º, que no está nada mal para los 34º que hemos dejado en Zaragoza, después de ver nuestra estupenda habitación para cuatro personas con baño incluido, y descargar nuestras mochilas, nos tomamos esas maravillosas jarras heladas, un estupendo comienzo del fin de semana montañero que nos espera.



Nos acostamos temprano, nos esperan dos días muy duros, y las semana de trabajo nos pesa en los ojos, soñamos despiertos, y nos dormimos ilusionados con lo que está por venir.

La mañana se presenta espléndida, y después del desayuno y los preparativos partimos del Refugio a las 7:30 horas.



Atravesamos el río Ara, cruzando el Puente de los Peregrinos, y en seguida cogemos una senda muy bien definida, que con una pendiente prolongada nos calienta rápidamente las piernas.






Sin prácticamente darnos cuenta, y elevando la vista atrás, vemos el Valle de Otal, que nos conduce a nuestro primer punto de referencia, el Puerto de Bujaruelo.



Después 1 hora y 30 minutos de duro ascenso, cruzamos de nuevo el Río Ara, que a estas alturas tendría que ser un simple riachuelo, pero con este año de lluvias y nieve, pasamos ciertos apuros para poder cruzarlo.






En este punto cometemos el error que a la postre nos retrasaría en mas de 1 hora, una vez cruzado el río deberíamos haber remontado su curso, pero decidimos tomar dirección contraria.

Después de un tiempo en el que dejamos de ver marcas de referencia, llegamos a un valle cerrado conocido como los Prados de Sandaruelo, donde su único paso es acometer un duro ascenso de unos 100 metros de desnivel, alcanzando un collado que nos descubrirá un hermoso paraje.

Prueba clara de que no es un sitio habitual de paso, descubrimos un grupo de Sarrios cruzando unos neveros a toda velocidad, por unas pendientes que nosotros con crampones no nos lo llegaríamos ni a plantear.








Al alcanzar el collado, giramos bruscamente a la derecha y descubrimos un precioso Ibón (Ibón de Bernatuara), bonito sitio para tomar nuestro primer bocado, y descansar un poco las piernas, ya son 2 horas 30 minutos sin descanso.





Después de unas cuantas fotos , retomamos el paso, en seguida alcanzamos el punto mas alto desde donde divisamos a un lado el Ibón y al otro todo el puerto de Bujaruelo (2.273 metros), con las vistas de la carretera, que desde Francia tiene su acceso más rápido.






El camino se complica, ya llevamos 4 horas sin apenas descanso y nos introducimos en el Glaciar del Taillón, el estado de la nieve nos permite continuar sin crampones, pero las piernas empiezan a pesar, el calor aprieta, y la pendiente aumenta en porcentaje.







De repente al alcanzar el Collado de Sarradets, todo merece la pena, el esfuerzo, el calor, las rozaduras, ante nosotros aparece una vista primorosa del Circo de Gavarnie, con su impresionante cascada al fondo, pocas vistas son tan espectaculares como esta.






Ya nos encontramos en el Refugio de Sarradets, ante nosotros toda la base nevada de la Brecha de Rolando, llega el momento de colocarse los crampones, sería un riesgo inútil continuar sin ellos.





Ignacio se adelanta, empieza a sentir que sus fuerzas flaquean, le sigo yo, y finalmente Juan y Roberto por detrás, en aproximadamente 30 minutos estamos en la Brecha de Rolando (2.807 metros), mítico y precioso lugar que un buen montañero no debería perderse.
Son ya las 14.30 horas, llevamos 7 horas de camino, decidimos con buen criterio no intentar el ascenso al Taillón, es demasiado tarde, aún nos quedan 4 largas horas y las nubes empiezan a darnos el primer aviso de tormenta.




Tomamos un bocata bien merecido y continuamos la marcha, nada mas salir aparece ante nosotros una duda, tomar dirección al paso de los Sarrios o bajar hacia el Collado del Descargador, hay mucha nieve para estas fechas, y verdaderamente el paso de los Sarrios se hace complicado, es una zona muy estrecha que con los crampones se hace mas dificultoso, con lo cual, tomamos dirección hacia el collado.

El cielo cada vez esta mas cubierto, y en apenas 1 hora llegamos a la Gruta helada de Casterets, descubierta por Norbert Casterets en Junio de 1926, un lugar con un encanto especial, cobijo de muchos hombres a lo largo de la historia, y tal como se esta poniendo la tarde nos podría sacar de algún apuro.





No podemos perder mucho mas tiempo, tenemos que estar en el Refugio de Goriz antes de las 19.00 horas, si no corremos el peligro de quedarnos sin cena, y eso tal como están nuestros cuerpos sería todo un drama.
Nos encaminamos hacia el Collado de Millaris, Roberto e Ignacio deciden continuar por la ladera de su cresta, Juan y yo bajamos a los llanos, nos vienen bien un poco de zona llana para nuestras piernas, aunque en ocasiones la nieve, demasiado blando nos impide un paso cómodo.




Alcanzamos la Faja Luenga, ya divisamos el Circo de Góriz, y llegan las primeras gotas, y después de 10 horas de duro camino, necesitamos reposar para el día siguiente.
Unos amigos algo vergonzosos nos alegran el recorrido.





Atravesamos el barranco de Soaso, aparecen la primeras vistas de las tres Soroes (Monte Perdido, Cilindro de Marboré y Pico Añisclo), comienza a llover fuerte, ya divisamos a lo lejos el Refugio.




Por fin y despues de 11 largas horas llegamos al Refugio de Góriz, ha sido duro, muy duro, pero bello, bellísimo. Mañana será otro día, otro día muy duro.


miércoles, 17 de julio de 2013

DESTELLOS EN EL ALMA

Rayos de luz que atraviesan el cielo
gotas de frescor en el aroma de la mañana
colores delicados en el atardecer del tiempo
luces plasmadas en la noche iluminada.

Relieves dibujados en mentes caprichosas
pasos firmes de corazones ilusionados
Sarrios intrépidos, flores hermosas
destellos en el alma, recuerdos encontrados.

Momentos en los que el silencio te atrapa
saltos de agua, torrentes de vida
viento delicado y fresco que te abraza
nubes que levantan la tormenta adormecida.

Miradas perdidas en nuestros sueños de niños
duros desniveles que limitan nuestras fuerzas
sonrisas fundidas en dolores ocultos
mentes fuertes alcanzado sus metas.

Visitamos tu cima superando nuestros miedos
empujaste las nubes para regalarnos tus cielos.

Volvimos a nacer aquella hermosa mañana
ahora empezamos a crecer acariciando tu mirada.










jueves, 11 de julio de 2013

DOS LUCES EN LA OSCURIDAD

SEBASTIÁN ÁLVARO
 
Ayer me contaba Álex Txikon, desde el campo base, que esta temporada apenas hay 25 alpinistas intentando la escalada del K2, algo absolutamente inusual desde hace muchos años. Es más que probable que el brutal ataque talibán de hace unas semanas en el Nanga Parbat haya influido en la cancelación de las expediciones al Karakorum, hasta el punto de devolver a gigantes como el K2 a tiempos que ya creíamos desaparecidos, víctimas de la masificación que propician las expediciones comerciales y la avidez de las autoridades locales.
Resulta entristecedor comprobar que ha tenido que ser un miserable acto terrorista y no un ejercicio de reflexión por parte de los alpinistas el que haya provocado ese efecto sobre la escalada de la segunda montaña más alta de la Tierra. El mismo Alex me confirmaba que en el cercano Broad Peak han aparecido los cuerpos de dos alpinistas polacos que encarnaron esa “otra” forma de entender y amar la escalada que parece amenazada por la “comercialización y banalización de las montañas”. Coincidimos con la expedición de Maciej Berbeka y Tomasz Kowalsky, dirigida por el veterano alpinista polaco Krzysztof Wielicki, el invierno pasado mientras intentábamos el Laila Peak y ellos el Broad Peak.
Cuando alcanzaron esa cumbre de 8.047 metros, Berbeka agrandaba su leyenda como escalador de ochomiles en invierno añadiendo el Broad a sus otras dos invernales en el Manaslu y el Cho Oyu, que había logrado 28 años atrás. Berbeka formaba parte de los míticos “guerreros del hielo”, un grupo de alpinistas polacos que, en la década de 1980, se atrevieron con lo que nadie había hecho hasta entonces: escalar un ochomil en invierno. La primera que lograron fue nada menos que el Everest en 1980. Casi tres décadas después se atrevió con el Broad Peak, llegando a su cima el pasado 5 de marzo junto a tres compañeros y añadiendo así una décima primera invernal de un ochomil al alpinismo polaco. Pero el descenso fue en unas condiciones terribles y Berbeka y Kowalsky se rezagaron hasta el punto de no poder alcanzar el Campo 4, viéndose obligados a vivaquear en el collado que separa las dos cumbres principales del Broad a unos 7.800 metros. Todos sabíamos que era prácticamente imposible sobrevivir a una noche en pleno invierno y a esa altitud. Desde el campo base vieron las luces de sus frontales en medio de la oscuridad.
Ese fue el último vestigio de vida de los dos alpinistas cuyos cuerpos, sentados uno junto al otro, acaban de ser encontrados por una expedición camino de la cima del Broad Peak. Siempre me ha gustado pensar que las personas que compartimos esta pasión somos herederos de los más grandes que nos legaron unos valores que tratamos cada vez de llevar más lejos, más alto, más allá. Nos apoyamos unos en otros y somos responsables de entregar esa preciada herencia a la gente que viene detrás de nosotros. Me gusta pensar ahora, a punto de partir precisamente al Karakorum, que esas dos luces en la noche nos siguen señalando cuál es el verdadero camino para comprender y amar la montaña.

martes, 2 de julio de 2013

ASCENSIÓN AL MONT BLANC

A un año y un mes vista de la posible fecha de ascenso al Mont Blanc he encontrado una posibilidad de poder realizar nuestro sueño tomando parte de un cursillo que realiza una empresa de Turismo activo y aventura llamada Pirineosur.es, la única exigencia es tener algo de experiencia en alta montaña y formar un grupo de mínimo 4 personas.
Se realizarían dos cursillos en dos fines de semanas distintos en el Pirineo, ascendiendo dos tresmiles con un guía, y se completaría con 5 días en los Alpes acompañados de dos guías para acometer la ascensión al Mont Blanc.
El precio por persona es de 1.075 euros e incluye:
INCLUYE 
5 Días de Técnico Deportivo Superior de Alta Montaña, Guía UIAGM  
2 Fines de semana en Pirineos de Técnico Deportivo Superior de Alta Montaña, Guía UIAGM  .
Alojamientos en  Alpes: 2 Alojamientos con desayuno, 3 Alojamientos en Media pensión Refugios.
Alojamientos en Pirineos: 2 Alojamientos en Media pensión en Refugio.
Gastos de alojamiento, manutención y telesfericos del guia. 
El material de seguridad colectivo (cuerdas, sistemas de anclaje etc.).
El material técnico que el cliente no tenga de la lista de información general
NO INCLUYE: 
Los gastos personales (bebidas en los refugios, cenas en el valle) 
El viaje a Chamonix ( posibilidad de compartir coche)
Viajes internos a los inicios de actividad.
Los teleféricos o trenes de acceso a la montaña.
Los pic-nic o comidas  de medio día.


Os dejo la información para que lo estudiéis, una año pasa muy rápido y no hay tiempo que perder.


¿Que es el programa de  Cursillo Mont Blanc ?
En este apartado recorremos rutas normales, que reportan una sensación de aventura muy intensa.
Este programa tiene como objetivo el poder ayudar a aumentar las posibilidades de cumbre y que un profesional valore nuestras posibilidades tanto fisicas como técnicas para ascender al Mont Blanc.
Consiste en realizar dos fines de semana previos con el guia que despues ira a los Alpes  dos salidas a dos tresmiles del pirineos para poder recibir las enseñanzas técnicas necesarias y los trucos que posteriormete nos ayuden en el objetivo final.
Las diferentes rutas no son muy difíciles, complejas o arriesgadas, pero requieren de algo de experiencia en montaña y conocimiento del material técnico. Estas rutas no suponen una gran dificultad técnica pero si física y de conocimiento del medio, son ideales para gente que tenga algo de experiencia en la montaña y conozca el material de forma somera. El sistema de este programa es tan progresivo que hace que se pueda adaptar a cualquier persona que tenga ilusión y buena forma física.
Este tipo de actividad de montaña consiste en el desarrollo de un programa para 4 personas acompañados por un guía de alta montaña UIAGM, conocedor de la ruta que cada día el guía ira dando las consignas necesarias para la realización de la actividad del día siguiente y ayudara y acompañara a sus clientes en la montaña garantizando su seguridad. El dia de ascensión al Mont Blan se unira al grupo otro guia de refuerzo, para poder realizar una acensión segun el ratio permitido, 2 personas maximo por Guía.
PirineoSur.es,  se distingue por contar con profesionales altamente cualificados a nivel nacional e internacional, buenos concederos de los Alpes donde realizan su labor profesional desde hace más de 34 años, con una gran experiencia deportiva en la alta montaña y con las titulaciones adecuadas conforme a la reglamentación legislativa de los países  del marco Alpino (Francia, Alemania, Austria, Italia,  Suiza). Todo pensado para ofrecer la mejor calidad a nuestros clientes.
Le recordamos que el contratar un guía de alta montaña le permite practicar el alpinismo con un máximo de seguridad sin precauciones y disfrutando al máximo de su viaje, pero el riesgo cero no existe en montaña.

INFORMACIONES DE INTERÉS:
Seguros:
Es imprescindible tener posesión de la tarjeta de federado de la FEDME del año en curso en regla para los Alpes, es decir modalidad europea. Llevarla siempre con vosotros. PirineoSur.es no se hace responsable del seguro de accidentes personal, siendo responsabilidad del cliente el disponer del mismo. Consultar si se dispone de otro tipo de seguro que incluya el rescate en montaña y los gastos de hospitalización.
Es importante recalcar que PirineoSur.esno se hace responsable de la contratación de esto seguros y que ante cualquier reclamación, son las compañías de seguros las que deberán responder. PirineoSur.es siempre estará dispuesto a colaborar y mediar en caso de necesidad.
Comida de medio día:
Haremos las medias pensiones en los refugios, pero necesitamos comida durante el día. Debéis llevar con vosotros comidas ligeras y con alto valor energético y nutritivo, como frutos secos no tostados (sobre todo avellanas y almendras), dátiles, higos secos y pasas. Galletas integrales, chocolate, plátano desecado, barritas preparadas... Y sobre todo pensar en tener una buena autonomía de agua con sales para todo el día. También en los refugios se puede pedir pic ?nic.
Condiciones Meteorológica::
Las condiciones Meteorologías en verano en la zona alpina suelen ser variables, con episodios de frentes que pueden duran 1 ó 2 días, las temperaturas son similares a las del Pirineo pero en altura se pueden llegar a temperaturas muy bajas y vientos fuertes.
En este tipo de programa los días que no se realicen la actividad programada se sustituirán por otra de igual entidad o una actividad de carácter didáctico.
Nuestros programas están pensados para realizarse de lunes a viernes, con el objeto de disponer del sábado y domingo como días de margen para realizar algún cambio del programa y poder de esta manera completar la actividad si fuera necesario. Por este motivo les rogamos que en su periodo de estancia en los Alpes prevean esta consideración.

Programa orientativo
Preparación en Pirineos:
1er Fin de semana. Ascensión al Aneto, objetivo primordial es conocer nuesto estado físico y los materiales basicos y su uso piolet y crampones.Es una ascensión dura, pero sencilla técnicamenete.
Sabado ascensión al refugio de Renclusa Domingo ascensión y regreso.
2º Fin de semana. Ascensión al Balaitus, objetivo mas técnico con zona de escalada  donde poder conocer la técnica de ascenso para el refugio de gouter ademas de seguir utilizando los crampones un poco mas.
Sabado ascensión al refugio de Respomuso Domingo ascensión y regreso.
El Guia  sera el mismo que estará con ustedes en Alpes, ademas de otro que se adjuntara los  2 dias de Mont Blanc unicamente. El ira perfilando el programa una vez conoca las condiciones meteorologícas y a los participantes, además de las enseñanzas y mejoras que ira proponiendo.
Programa Alpes:
Con este programa usted puede tener dos opciones de cumbre en función de las condiciones meteorologicas, los días 4 y 5.
Nuestros programas están pensados para realizarse de lunes a viernes, con el objeto de disponer del sábado y domingo como días de margen para realizar algún cambio del programa y poder de esta manera completar la actividad si fuera necesario. Por este motivo les rogamos que en su periodo de estancia en los Alpes prevean esta consideración.
0    día: Recepción de los participantes a partir de las 18:00h en el punto de encuentro, Plaza de la Eglise Chamonix, traslado a la Gite y pequeña reunión, Cena libre.
1º día:Desayuno en Gite, Día de aclimatación. Aproximación al refugio Vittorio Mannuelle en Valseavaranche Italia, Verificación del material  y entrenamiento del uso del piolet y crampones.
2º día:  Día de aclimatación. Ascensión al Gran. Paradiso primer 4000m y aclimatación a la altura. Vuelta a Chamonix . Cena Libre
3º día: Desayuno en Gite. Subida al refugio de Tete   Rose.
4º día:  Refugio de Gouter o cumbre de Mont Blanc y noche en Gouter.
5º día:  Cumbre de Mont Blanc o Descenso al nido de águilas y tren a Chamonix.  Fin de la actividad.

EQUIPO Y MATERIAL:
Vestimenta
Equipo ? chaqueta y cubre pantalón- de GoreTex o similar.
Pantalón técnico de montaña tipo Schoeller o similar.
Forro polar o chaqueta tipo Soft Shell.
Camiseta térmica y recambio.
Calcetines finos y gruesos y recambio.
Guantes y recambio.
Gorro, gorra, gafas de sol y de ventisca.
Frontal con recambio de pila y bombilla si fuera necesario.
Cremas protectoras de labios y cara, aftersun.
Material Técnico
 Arnés, 2 mosquetones de seguridad tipo HMS.
 Piolet, crampones con antiboots.
 Bastones de esquí telescópicos
 Casco
 Mochila de entre 45 litros a 60 litros
Cantimplora de al menos 1,5.litros y sales isotónicas 
El calzado
 Botas de alta montaña con suela rígida y polainas. 
El Botiquín personal
  Analgésicos.
  Anti-Inflamatorios.
  Anti-diarreicos.
 Pomada antibiótica y anti-inflamatoria
  Desinfectante.
 Gasas, esparadrapo, tiritas, vendas.
 Sales minerales para el agua
 Crema protectora solar.
 Protector labial
Los clientes que lleven gafas o lentillas deben de llevar algún sistema para no perderlas, en caso de que no puedan ir sin ellas.
PirineoSur.es  Puede aportar:
Cualquier material técnico que el cliente no disponga y solicite de la lista de material.